减肥应该少吃哪些食物呢？
宜兴市人民医院 心内科
减肥就要少吃高热量高脂肪的食物，一般油炸食品，动物内脏，大鱼大肉等食物都尽量少吃。晚餐吃的热量不要过多，这样都有利于减肥瘦身，减少总热量的摄入。平时多吃新鲜水果蔬菜可以增加胃的饱腹感，牛奶，鸡蛋等优质蛋白质也是可以适当吃的。同时增加运动量，是比较健康的减肥方式。
