减肥喝豆浆还是牛奶好？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，首先来说要知道。无论是豆浆还是牛奶，都是属于比较有营养的物质。可以增强体质。如果说想要减肥的话，那么每天早上喝一些豆浆和牛奶，这个是不影响的。一般来说，饮食上只要保证每天的收入能量控制在一定范围就可以。午餐和晚餐可以适当的减量。
