白菜煮水可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你目前有减肥的愿望，提示你体重超标，需要重视，肥胖患者容易出现血压及血脂、血糖的异常，减肥做好的方式是饮食及运动控制，白菜煮水含有的能量少，你可以试试，你每天摄入的能量小于消耗的能量，体重是可以减下来的，同时制定合理的运动锻炼计划，需要持之以恒。
