火龙果是减肥水果吗？
北京大学人民医院 临床营养科
火龙果是属于减肥水果， 但是也不能多吃， 因为多吃的话， 可能会导致肠胃的不舒服。单靠吃水果减肥效果是不理想的， 也容易引起体内的营养失衡， 导致营养不良，贫血等疾病。减肥必须是运动配合控制饮食才是最健康有效的。坚持每天一个小时以上的运动， 控制甜食的摄入， 还有高热量食物的摄入等，大概三个月左右就会有效果的。
