咖啡怎样喝减肥
北京大学人民医院 临床营养科
你好，如果体重一直在升高，要考虑你的饮食方式或者生活方式不正常，鉴于你是青年男性，要注意进食方面要控制高热量食物的摄入，饮食要清淡，避免辛辣油腻的食物，同时增加体育锻炼如打篮球，游泳，跑步等活动，不能喝减肥茶，这些减肥茶副作用大，而且容易反弹。
