不吃主食真的能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
不吃主食并不能够真正的减肥，还有可能导致厌食症的可能，如果想真正的减肥，那么需要管记住六个字，管住嘴迈开腿，要少吃一些脂肪含量过高的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果等，只有两者相结合才能够真正的减肥，而对于通过节食来减肥是会反弹的，以及对人体健康也是不利的。
