吃黄瓜减肥方法是怎么样的？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，如果要减肥，可以多吃黄瓜。黄瓜不含有脂肪，含有的热量是极低的，比较适合糖尿病患者和减肥的人吃。如果要减肥，可以在吃饭之前先吃两根黄瓜，这样就可以增加饱腹感，就不会感觉到饿，就可以起到减肥的效果了。要减肥，注意增加运动量
