减肥早餐怎么吃又营养又不发胖呢？
北京大学人民医院 临床营养科
亲，您好，非常高兴为您解答，早餐千万不能喝奶茶了。为了达到早餐既有营养又不发胖，我帮您介绍几种早餐的搭配。一种是烧牛肉加牛奶加苏打饼干。一种是茶加小面包。一种是豆奶加蛋白粉加火腿面包。一种是番茄蛋汤，加烧面包片，加煎香肠。希望对你有用。
