减肥应该吃什么早餐？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，早餐是比较重要的，即使在减肥期间也建议保证早餐的营养的全面，这个只要不过量饮食就可以，早餐建议还是吃颗鸡蛋或者蛋奶类等的食物来帮助提供一上午的能量，减肥期间相对应的晚餐可以少吃，但是也要注意不要不吃，可以吃七成饱，适度的每天运动。
