大腹便便怎么减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
中年女性减肥需要坚持很长的一段时间，最好的减肥方法是每天坚持大量的活动锻炼，然后多吃些蔬菜水果，少吃猪肉这种油腻的肉类，一般来说问题并不是很大，主要是长期坚持半年以上的话，恢复起来都是比较不错的，完全没有必要担心，慢慢来就好
