吃花生可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
花生属于高蛋白质高脂肪食物，吃了以后不会导致减肥，花生并没有减肥的作用。如果想减肥，应该尽量少吃含脂肪和蛋白质高的食物，适量的吃点水果和蔬菜，平时主要是多运动，这样才能够起到健康减肥的效果。养成良好的生活习惯，按时运动。
