经期过后减肥效果好吗？
北京大学人民医院 临床营养科
月经期间或经期后减肥是效果是很明显的。月经期间或经期后一周是减肥的最佳时期。减肥的方式主要是通过控制进食量和增加运动量，并要有坚强的毅力来达到一个长期的，完美的减肥效果。但是在经期或经期后减肥，一定要注意避免进食凉的食物，避免做腹部的剧烈运动。
