减肥吃甜玉米还是糯玉米呢？
北京大学人民医院 临床营养科
吃哪种玉米其实影响不大，平时多出去运动运动，吃饭要有规律，要养成少吃多餐的习惯。尽量少吃过于油腻的食物和含脂量过高的食物，不可吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，特别是晚饭最好离睡觉前3个小时吃，尽量避免熬夜，保持良好的心情不可压力过大。
