减肥早饭能吃黄金糕吗？
北京大学人民医院 临床营养科
黄金糕一般它的主要材料是玉米面，糯米粉，奶粉和豆沙馅，黑芝麻，这些都是热量比较高的成分，所以说呢，早餐可以吃，但是不能多吃，可以少量的吃，然后配合吃一些水果，然后喝一点豆浆，这样就比较合适。一般减肥期间主要是晚餐要尽量的少吃，然后平时要把零食戒掉，少吃高热量和高脂肪的食物。
