无花果可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，吃无花果是可以减肥的，要想减肥可以通过饮食和运动加以调整，平时多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，比如说骑自行车，游泳，登山慢跑的。
