减肥能吃奶酪吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，减肥并不是一点高热量的食物都不能吃，您可以适当服用奶酪，想要减肥需要控制饮食和加强运动。饮食方面以清淡食物为主，控制热量的摄入。制定运动计划，每天慢跑40分钟以上，能够有效去除体内多余的脂肪。减肥的过程是比较枯燥的，建议坚持下去。
