怎样度过减肥平台期？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，对于减肥，很多人是会感受到一个平台期，这个平台期期间主要是身体需要重新适应自己的体重来进行整个内部的自我调节，而这个也是一种比较正常的一种身体机能调节过程，在这个期间建议还是要注意均衡饮食营养，不能过度节食，只要保证不过量饮食就可以。
