吃土豆丝减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
土豆的成分主要是淀粉，属于低热量的食物。一般不会引起肥胖的。所以吃土豆也有一定的减肥作用，但单一的食物容易引起机体营养不良。所以还是要保证全面健康的饮食，晚上吃米饭也可以的。平时少吃大鱼大肉，高脂肪高热量的食物。都有一定的减肥瘦身作用。
