吃酸奶水果捞能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
在减肥期间，吃酸奶水果捞来代替晚餐是能够起到减肥的效果的，因为酸奶和水果中脂肪和热量的含量是比较低的，可以用来代替晚餐，但是也不要吃太多，而且要长期坚持，才会有效果，另外在减肥期间，尽量少吃高脂肪、高热量和过于油腻的食物，主食也要少吃，最好再配合适当的运动锻炼。
