每天跳绳能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，每天坚持跳绳可能会减肥的。减肥不要走入误区。不要追求减肥过快。平时养成良好也有利于瘦身。如吃饭七分饱，吃热量低的食物，学会计算食物热量，吃进去的热量应该低于消耗的热量。时间长了可能会慢慢变瘦的。减肥速度太快容易影响身体健康
