维生素b族可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
维生素B族是可以减肥的。维生素在人体中的需要量不多，但却是不可缺少的，B族维生素中的维生素B1有助于体内葡萄糖转换成热量，维生素B2可帮助脂肪燃烧，促进脂肪转化为能量和体力，维生素B12能促进新陈代谢，所以B族维生素在人身体内起到减肥的作用。
