晚饭吃水果可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
如果想要减肥的话，控制饮食是有一定的效果的，尤其是对晚餐的控制，可以少进食主食，多进食一些蔬菜水果。另外也需要配合一定的体育运动，比如慢跑，骑自行车，瑜伽，游泳等有氧活动，都是非常不错的减肥项目。任何一种减肥方式都是需要持之以恒的坚持，才会收到效果的。
