晚上不吃饭吃苹果减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，从医学的角度来讲，患者在晚上吃苹果不吃饭，不仅对患者的牙齿、胃部以及口腔的部位都不太好，会长虫牙和蛀牙，而且苹果的营养成份在晚上食用也不利于肠胃的消化，因此起不到减肥的功效。建议患者尽量采用运动的方式来减肥，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于塑身。
