不吃饭减肥可以吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，不吃饭减肥会容易引起疾病，建议您早上和中午可以吃饭，但要控制食量，晚上尽量不要吃主食，可以吃青菜和水果。晚上6点以后尽量不要服用任何食品。注意运动，要跑跑步，跳跳舞多锻炼。也可以做针灸按摩，理疗减肥等。作息规律保证充足的睡眠。
