减肥可以喝银耳羹吗？
北京大学人民医院 临床营养科
银耳根的确是对身体很好的，她不光是很热量低，而且还有很多种营养成分满足身体的需要，对身体保健方面是非常好的，但是减肥它有一定的效果，但是专门靠吃银耳汤来减肥也是不可取的，还要注意平时的饮食，要避免多吃那些高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，而且每天要坚持运动起来。
