流汗可以减肥吗?？
北京大学人民医院 临床营养科
流汗可以加速体内的新陈代谢，从而带走一定的热量而达到减肥的目的。但是过多的出汗会导致体液丢失过多，从而引起虚脱。所以减肥应该是一个循序渐进的过程，不应该盲目的进行。建议最好是采取合理的运动方式并且配合减肥食谱来达到减肥的目的。
