消脂减肥喝什么好？
北京大学人民医院 临床营养科
为了健康减肥，就不能盲目的减肥，也不要乱吃减肥药，因为有的人吃减肥药，导致很多副作用。为了健康减肥，就不要减肥过度。必然导致营养不良。每个月减肥，2到3斤，这是比较安全的。适当的多运动锻炼，有利于正常的减肥，适当的控制饮食，就能健康的减肥。是控制饮食，而不是绝食。
