红薯粥能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
红薯是很好的减肥食品，因为红薯里含有大量的纤维，以增加饱腹感，促进排便，用红薯代替馒头，米饭等主食，而且红薯是粗粮，对身体有很大的好处，并且没有太多的脂肪，但必须减少整体的摄入量，并配合一些适合自己的运动，这样才能起到减肥的效果
