柠檬减肥方法怎么使用？
北京大学人民医院 临床营养科
柠檬没有减肥的作用，可以抗氧化美白皮肤，要想减肥，主要还是要依靠适当的增加运动，每天连续运动的时间不少于四十分钟，同时要控制饮食，不要吃含糖多的食物，过于油腻的食物也不能吃，以免引起脂肪堆积，一定要多吃热量多的食物，如绿豆芽、冬瓜。
