减肥期间能吃紫薯
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间是可以吃紫薯的，紫薯是一种低热量的食物，而且里面含有的膳食纤维比较的多，在减肥期间吃紫薯是有很好帮助作用的，能够减少食物的摄入，才能够降低体内的热量，减肥期间饮食方面也要做到营养均衡，多吃蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋，对于油腻性的食物要禁止摄入。
