减肥一天吃多少卡路里？
北京大学人民医院 临床营养科
你好正常的一个人的话，那么一天所消耗的基础的热量大约是2000卡路里，那么在这方面你就需要有所把握，另外就是你如果平时要加上运动的话，所消耗的就会更加多，所以你摄入量一定要低过你最终的消耗量，这样才能够减肥的，否则的话相对比较困难
