为什么吃土豆能减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
土豆，它的里边的主要成分就是淀粉不含有脂肪，所以说吃土豆不会引起肥胖。减肥主要从运动上，其次要控制饮食。每天应该抽出一定的时间多出去锻炼身体，少吃富含脂肪的油腻食物。每天并且要多喝温白开水促进机体的新陈代谢，适当的吃点青菜水果。
