吃鸡蛋黄瓜能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，吃鸡蛋黄瓜交替食用，有减肥的效果，鸡蛋属于高蛋白食物，不会增加脂肪。黄瓜去油质。补充维生素。都属于低热量食物。吃了不长胖，营养也全面。平时还要配合加强锻炼。慢跑，快走，打球都可以的。晚饭少吃。吃点新鲜蔬菜和水果也可以。
