苹果沙拉可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
苹果是有利于达到减肥的情况，但是沙拉的热量是比较高的，所以，如果吃很多的苹果沙拉是不利于达到减肥的效果。减肥期间建议还是要控制这种苹果沙拉的总量还是尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要放沙拉，然后加强运动锻炼才有利于减肥。
