早餐吃燕麦减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
早餐可以吃一些燕麦来用来减肥。一般来说可以吃一些低脂无糖的燕麦，能够起到减肥的效果，不要吃太甜的燕麦，燕麦丰富，含丰富的膳食纤维和各种微量元素，每天吃一些能够为身体提供充足的能量，而且也会起到养胃和暖胃的作用，如果减肥的话可以适当的吃一些。
