吃哪些食物有助于减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
你妹妹正在减肥，减肥应该注意特别爱吃的习惯，身体的肥胖主要是营养过剩和运动量过少引起的，体内的脂肪堆积形成身体的肥胖，想要减肥就要控制食物的总热量，可以吃水果、粗粮等低热量的食物，有助于患者的减肥，不要吃过于油腻的高热量食物。
