吃到饱减肥会反弹吗？
北京大学人民医院 临床营养科
一般来说不建议白天吃很多的饭，然后晚上不吃饭，这样减肥可能不利于身体健康，也会造成反弹的现象，这样的情况属于暴饮暴食，如果暴饮暴食的话，不利于身体的消化吸收，很容易造成脂肪在腹部堆积，造成更加肥胖的现象，所以不建议每天把饭和零食吃的很饱，这样不利于消化也有可能会造成肥胖。
