减肥早餐全麦面包搭配哪些食物比较好呢？
开封市中心医院 急诊科
你好，早餐时全麦面包可以搭配一些新鲜的青菜，如清炒油菜，清炒菠菜，白菜等，热量较低，饱腹感较强，有利于减肥。健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解可以做瑜伽，游泳，慢跑等，每天坚持30分钟以上，效果较为显著。
