减肥遇上平台期怎么办？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，减肥遇到平台期是很正常的现象，因为你机体需要一个适应的过程，只有经过了这种适应过程以后，你再继续减肥的话，才能获得较好的效果，所以遇到平台期的话维持原来的状态，然后一定要考虑健康减肥，循序渐进，慢慢的过了平台期以后还会有更好的效果
