大蒜怎么吃减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥应该是通过调整饮食量和饮食习惯加有氧运动，这样减肥效果好而且有利于健康吃饭，饭减肥大概是因为吃了大蒜以后引起胃部不舒服，然后出现以质量减少这种情况来减肥的，这种方法是可取的，大蒜有一定的杀菌作用，可以少量的吃，如果说全部靠它来减肥会影响健康。
