早晨锻炼好还是晚上好？
鹤岗市人民医院 普通内科
早上和晚上锻炼都是比较好的，经常性的锻炼还能增强个人的免疫功能，对身体也好，还能起到减肥的效果。养成良好的生活习惯对身体的健康是很重要的。晚上吃过晚饭之后慢跑一会，这样对身体能起到很好的健康作用。如果吃过晚饭之后就睡觉的话，这样对身体不好还会引发肥胖的发生。
