哪种钙片容易吸收？
宜兴市人民医院 心内科
一般孕妇5个月左右可以适当的补钙，钙片的成份都差不多，吸收的多少因人而异，补钙的同时不要补铁，铁会抑制钙的吸收。最安全的效的补钙方式还是食补，牛奶等乳制品含钙量高也容易吸收，还有海带，虾皮、鸡蛋等食物。平时适当的运动和晒太阳可以促进钙的吸收。
