我想一下有氧运动会不会长肌肉？
中日友好医院 骨科-骨科一部
有氧运动的话是可以长肌肉的，但是呢，是需要长期的坚持的，不是说做一次就可以长肌肉，因为有氧运动呢，它不仅可以起到这个强身健体的作用，同时呢，他还可以长肌肉，而且呢长肌肉呢，不仅只通过运动，而且在日常生活中要吃一些比较容易长肌肉的食物，比如精肉等等。
