早餐只喝豆浆不吃其他的对身体好吗
北京大学人民医院 临床营养科
豆浆的营养成分还是很高的，但是早餐需要吃得更加丰富一些，除了喝豆浆之外建议再吃一些碳水化合物，比如像全麦面包，包子等等，这样才能够补充一天的体力所需，避免不到中午就产生饥饿感，并且这样也会导致中午进食过多，从而引发肥胖，同时也不要每天只喝豆浆，也可以更换其他的饮品，比如像牛奶等。
