训练当中摔伤了怎么办?
宜兴市人民医院 心内科
摔伤的48小时之内一般都是冷敷，禁止热敷，48小时之后才用热敷。你这种情况建议尽早地去医院的外科进行拍片检查，根据结果看有没有骨折或者错位，如果自己盲目用药可能会耽误最佳的治疗时期引起一系列的后遗症。受伤时期禁止提重物，多吃一些高蛋白的食物，多注意休息。
