应该从夫妻的日常生活中入手了。要知道，不怀孕除了自身的身体原因之外还可能是自己的生活方式出现了问题。首先，夫妻之间要相互监督对方是否有在备孕期间喝酒或者吸烟的情况，有的话要及时地指出来并且改正，不然会影响怀孕或者是以后胎儿的生长。其次，是自己在生活中是否有注意饮食和运动，这对双方都是一样的，并不是只有女性才要注意。女性要在这方面提高自己卵巢的功能，使得卵子的质量提高，男性则要改善自己的精子质量。无论是哪一方，都要做到均衡饮食，补充该补充的营养物质，积极地锻炼身体并且适当地注意休息以及睡眠的时间。如果做到这些还不能改善情况的话，除了病理性的因素，不妨考虑一下是否是自己的心态出现了问题才导致不能怀孕，的确有些人因为有“心结”导致长期不能怀孕。