怎么增强性能力？
锦州市中医院 男科
男性要提高性能力首先要自己变得强壮，可以通过健身，比如常见的深蹲练习就可以促进雄性荷尔蒙的分泌，改善血液循环，最好每天坚持30分钟的有氧运动，还要注意戒烟戒酒，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以多吃一些牡蛎牛肉，避免过度劳累熬夜，保证充足的睡眠时间。
