怎么样才可以停止手淫啊
马鞍山市妇幼保健院 生殖中心
你好，这种情况建议您自己要有恒心及信心，及时戒掉手淫的不良习惯，由于长时间过度手淫引起体质虚弱、乏力、肾虚，精神乏力等的可能性比较大，平时要多户外运动，增强锻炼增强体质，保持好心态，不要有压力，规律作息，早睡早起，注意个人卫生，内裤要勤换洗。
