肾脏和肝脏如何排毒
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
可以通过一些食物进行肝脏和肾脏排毒，比如冬瓜、山药等，还可以通过按压肝脏排毒要穴进行排毒，但是力度不能太大，动作要轻柔，多吃一些绿色的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，饮食要以清淡为主，不能吃过于油腻的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，防止对肝脏造成负担。
