手淫引起精神不好，怎么办
锦州市中医院 男科
建议最好去医院检查一下看看是否是手淫过度引起的肾虚，再根据具体情况判断是肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等，配合补阳的药物。肾阴虚平时可以多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等，并且配合补阴的药物。手淫一定要注意节制，频繁和长期的手淫容易引起很多生殖系统疾病。
